มุมมองที่เป็นกลางของการนวดเพื่อสุขภาพเอล์มฟอร์ด

วอลนัทเป็น ดีเลิศ อุปทานของ จำเป็น ไขมัน สังกะสี วิตามินอี ซีลีเนียมและโปรตีน — ทั้งหมด ซึ่งอาจจะเป็น สารอาหารที่ผิวหนังของค